1. Hindari
lingkungan yang bising, seperti tempat karaoke dan lainnya. Karena sering
mendengar suara yang bising bisa membuat anda menjadi tuli, jika Anda berkerja
di tempat yang bising maka gunakanlah perangkat pelindung telinga.
2. Seng dan
asam folat tidak hanya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, namun juga baik
untuk menjaga kesehatan telinga. Kurangi konsumsi gula, kafein, rokok, garam
dan pemanis buatan.
3.
Bersihkanlah telinga secara teratur dengan menggunakan cutton bud, jangan
terlalu kuat mendorong cutton bud kedalam telinga ketika sedang
membersihkannya. Karena Membersihkan telinga dengan mendorong atau memasukkan
cutton terlalu dalam kedalam bagian telinga bukannya akan mengeluarkan kotoran,
tetapi justru akan mendorong kotoran masuk lebih jauh kedalam telinga. Hindari
alat-alat yang dapat mendorong kotoran telinga masuk ke liang telinga, karena
dapat menyebabkan cedera dan gangguan pendengaran.
4. Hindari
mengobati sendiri jika telinga terasa sakit atau bergending, lebih baik
berkonsultasi dengan dokter THT yang akan memeriksa kesehatan telinga Anda. Apa
pun yang terjadi pada telinga Anda dokter akan memberikan saran tentang menjaga
kesehatan teinga.
5. Tidak
bagus bagi kesehatan telinga kalau selalu mendengarkan lagu-lagu kesukaan
dengan suara besar atau kecil dengan menggunakan earphone, ini juga bisa
membuat kesehatan telinga anda berkurang dari batas normal pendengaran.
Sebaiknya Anda mendengar lagu-lagu kesukaan Anda tanpa menggunakan earphone,
Ini akan lebih baik apalagi orang lain disekitar Anda bisa mendengar dan
menikmati lagu bersama Anda.
Untuk
mengurus telinga tidaklah sulit, lebih baik mencegah dari pada mengobati.
Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda.
0 Komentar